HiQ-Basis – Entspannung

Der Alltag fordert meist viel von uns. Oft stehen wir ständig „unter Strom“. Das bedeutet auch, dass unser Körper maximal gefordert ist. Es gibt Muskeln, die sich nur noch selten entspannen. Anspannung schärft unsere Sinne und damit auch unsere Wahrnehmung. Zugleich engt diese Anspannung aber unsere Wahrnehmung und unsere Entscheidungsvarianz ein. Wir haben nicht mehr die Bandbreite unserer Möglichkeiten zur Verfügung. Die Kreativität leidet.

Wenn wir allerdings einen schönen, erholsamen Urlaub von mindestens zwei Wochen erlebt haben, dann sind wir völlig entspannt und können sehr gut Entscheidungen treffen, schneller arbeiten – wir sind wieder effizient.

Wie wäre es nun, wenn Sie in nur 2-5 Minuten eine ausreichende innere Entspannung herstellen könnten um genau diese Ressourcen nutzen zu können?

Sie meinen Sie haben schon alles ausprobiert: Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Meditation, Yoga oder ähnliches? Und es hat nur kurzzeitig oder gar nicht geholfen. Das liegt unserer Meinung daran, dass diese „Wege“ grundsätzlich gut, aber eben nicht individuell genug auf Sie angepasst sind.

Dieses Seminar macht genau das: eine genauer Maßanzug für Ihren inneren Urlaub im Sinne einer bestmöglichen Entspannung.